Verrines à la crème végétale :

Crème mangue-coco au lait végétal, sans sucre ajouté et ses rochers à la noix de coco

Fibromyalgie, renaître encore et encore à la douleur

Superbowl saveurs orientales

Sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté

Tarte à la courgette et aux tomates sans gluten ni lactose

Sorbet ananas, mangue, framboise sans sucre ajouté

Paella version sans ...

Flan de courgettes à la crème d'amandes

Salade aux couleurs estivales

Bienvenue sur mon blog.

Je m'appelle Chantal ; j'ai 54 ans.

Voilà 16 ans que le diagnostic de fibromyalgie a été posé sur des symptômes que j'avais développés ... quelques années plus tôt.

Aujourd'hui optimiste, j'ai envie de partager mon expérience pour montrer qu'il est possible de bien vivre avec, de composer avec ces douleurs chroniques et ces maux bien souvent invalidants, et de trouver un apaisement.

A travers mon parcours, souvent bien difficile pourtant, je partagerai ce que j'ai pu apprendre de la fibromyalgie sur tous les plans, ELLE, qui m'a amené à comprendre tellement de choses ..., notamment, que des solutions sont toujours à notre portée.

Mes articles ne se présentent pas dans l'ordre chronologique ; j'ai choisi de parler de ce qui me passe par la tête au moment où çà me passe par la tête, et de le livrer comme autant d'iinstants de vie ...

Des commentaires, des suggestions, des questions ? ... N'hésitez-pas, j'aurais plaisir à partager !

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Sorbet ananas, mangue, framboise sans sucre ajouté

Chantal Dupin
6 août 2016
1 min de lecture

Plus simple ... Y'a pas !...

Ingrédients :

- Quelques framboises

- Quelques morceaux d'ananas

- Quelques morceaux de mangue

- 3 feuilles de menthe et noix de coco râpée pour la décoration

Préparation :

Peler l'ananas et la mangue et découper les fruits en morceaux
Mettre les morceaux de fruits et les framboise au congélateur pendant une ou deux heur
Quand les fruits sont congelés, les mixer indépendamment les uns des autres dans un blender et les disposer en boule dans une coupe.
Décorer avec quelques feuilles de menthe et un peu de noix de coco râpée.

A défaut de fruits frais, ce sorbet peut être réalisé avec des fruits achetés déjà congelés.